ダイエット中にやってしまうと、逆に太ってしまう食生活というのがあるらしいです。その食生活は、夜食べる時間が遅い。または料理を大さらに盛り付ける。ご飯を食べる時にテレビをつけたまま食べる。この3つの項目の中で何か1つでも「思い当たる」ところが…

日曜日の朝って、ちょっと気持ちも緩んでいていつもよりも30分だけ余分に寝るだけの予定だのに、気がつくと1時間半も余計に寝ちゃってて大慌て朝の支度を始めるなんて言うことは、よくある風景かもしれませんね。今年らしいデザインの洋服なら、ちょっとだけ…